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强迫症的症状是什么呢?

生活中,总有人患上强迫症,比如过分追求完美,或者总是怀疑水龙头和门没关好,为此烦恼。其实强迫症是一种心理疾病,应该正面理解。那么强迫症的症状是什么呢?

    过分的怀疑

    也就是你对自己刚刚做的事情产生了怀疑。比如你只是锁门,就怀疑它没锁;我只是把信扔进邮箱,一直怀疑我没有贴邮票;刚写完作业,怀疑自己漏写或者写错了;刚洗过手,但总觉得脏。疑似患者常表现出焦虑,并做出一些强迫行为,如反复检查、反复洗手等。

    提前担心

    强迫症(OCD)的人会无休止地想象和夸大自己的期望,也就是人们常说的,杞人忧天,自找麻烦。当然,强迫症患者的烦恼并不是来自于自我寻找,而是他们在生活中遇到小问题后,往往会想象出很多问题,甚至是未来会遇到的小问题衍生出来的大问题。这种错误预测的问题会严重影响当前的精神状态,导致行为不端,表现出一些强迫症的症状。

    强迫性思维

    强迫性思维是强迫症最典型的症状。患者往往会对自己行为的正确性产生怀疑,或者强迫自己去想一些不必要的事情,甚至有些患者会产生强迫性联想。如果患者脑海中出现某一句话,其他想法就会不受控制地出现。另外,还有一种强迫性思维,叫做强迫症。病人经常反复想知道为什么叶子是绿色的。

    那么,强迫症应该如何治疗呢?

    接受不完美

    让自己对不触及原则的细节更加随意。可以有意识地在细节上锻炼自己的忍耐力,比如在一个不可能收拾房间的环境里呆几天。要知道,不够干净脏乱并不会毁了你的一生。想想摆脱之后的轻松,为什么要惩罚自己,放下自己的未来。世界是光明的。

    做一个不完美的人。

    世界上没有完美的人和事。只要努力,对自己来说就是好的。你应该承认和接受你可能会犯错误,你不应该对你的生活和学习太苛刻。追求极致完美只能适得其反。

    从强迫症中看到了正能量

    曾经某500强公司高管说,很多成功的企业家都有强迫症。为什么这么说?因为,一般来说,想做一件事,需要再接再厉,精益求精。只有这样,你才能真正把一件事做深做成功。而有强迫性特质的人,正是这样的人。所以,强迫本身并不可怕。关键问题是是否有足够的正能量。


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